2017年02月09日

2月のシンギングリン瞑想&チベット体操のお知らせ


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HPリニューアル!
で書いたのですが、パステルのアートセラピーと共に
チベット体操の活動も行っています


去年の12月から、シンギングリン奏者の玲子さんとシンギングリン瞑想と
チベット体操のコラボレーションをさせていただいています
 (都内開催)

今月、2月は26日新月の開催。

普段お忙しい皆さま。
運動が苦手な方。初めての方もご参加大歓迎です。

新月の朝、ゆったりとご自身の内なる声に耳をすましながら、
心の滞りを深い呼吸と共に手放していきませんか。

クラスではチベット体操と共に毎回テーマに沿った呼吸法やマントラなども取入れ、
最後にシンギングリンの瞑想でたっぷりと倍音浴を行います

◆チベット体操とは?
チベット仏教の僧侶が瞑想前に行った儀式の一部といわれています。
ヨガの原型とも言われ、そのポーズは「たった5つ」とシンプルながら、
人間のエネルギーセンターであるチャクラを活性化する効果がある為、
ヨガ以上に短期間で心身に様々な効果がある奥深いエクササイズです。

シンプルなので日常生活に取り入れ続けやすく、効果も上がりやすいのも
忙しい方には嬉しい点ですね。

◆2月のテーマ◆
2月26日(日)は魚座の新月です。
魚座は12星座の中で最も強い浄化力を持つ星座。

魚座の新月には、心や感情の深い部分のブロックやトラウマを
浄化する作用があります。そこに金環日食が(日本では観測できませんが・・・)
重なり、今年一番浄化力が強い新月となります

本格的に2017年のエネルギーが動き出す3月20日の春分の日を前に
新月のエネルギーをかりてしっかりと浄化し、2017年のエネルギーの波に
のっていきましょう!

ランチの後、施設近くの「目黒不動尊さま」へのお参りも考えています。(自由参加)
お不動様は邪気を払って守って下さる仏さま。
新月の浄化を、サポートして下さると思います

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◆シンギングリン瞑想&チベット体操クラスご案内◆
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◆日 時:2月26日(日) 9:30〜11:30くらい
◆持ち物:水など、動きやすい服装、お持ちであればヨガマット
◆講 師:シンギングリン奏者 石沢 玲子
      チベタンエクササイズ(チベット体操)インストラクター
      ともなが いづみ
◆料 金:3,000円(当日清算)
     ※MMMの方は、別途ご確認下さい。

◆お申込み:info@rainbowtree.biz
◆MMMの方:眞理さん、玲子さんへお知らせ下さいませ。
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◆場所ご案内◆
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◆会場:大崎第一地域センター 第四集会室
http://www.city.shinagawa.tokyo.jp/hp/menu000007300/hpg000007211.htm
<第四集会室>
http://www.city.shinagawa.tokyo.jp/ct/other000055100/saki1map2.pdf

◆アクセス:不動前駅、目黒駅
不動前駅から
http://tmug.jp/oosakiFudo/
目黒駅から
http://tmug.jp/oosakiMeguro/
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RainbowTREEでは、曼荼羅ワーク・パステルシャインアート・チベット体操
さまざまなプログラムをご用意しています!

体と心をゆるめて解放し、Body(体)・Mind(心)・Sprit(魂)の
バランスを整え本来の自分へと戻っていくプログラムです。

http://www.rainbowtree.biz

ご自分の心と体の声に耳を傾けてみませんか?
ご興味のある入口からどうぞ

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posted by rainbowtree at 17:55| チベット体操 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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