2018年10月25日

感じる世界 チベット体操&瞑想(倍音声明)


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ひと月前のこと書いてると思ったら・・・
急に直前の話で、すみません・・(笑)

今週10月28日(日)チベット体操を瞑想のクラスを開催します!

直前ですが、内容を読んでピンときた方。気になった方。
タイミングがあった方。直観は大事。ぜひ、どうぞ。
(ヨガや瞑想の初心者の方でも大丈夫です

チベット体操は、チベット式ヨガのようなものでチベット密教の僧侶が
瞑想前に行ったといわれているものです。

ポーズは「たった5つ」とシンプルですが、直接チャクラに働きかけるため
継続することで、変化や効果が大きく表れやすいことも特徴です。


<ご参照:前回シンギングリン瞑想とコラボしたクラス>
http://rainbowtree.seesaa.net/category/26395991-1.html

今回はシンギングボウル(チベタンボウルとも呼ばれている)の倍音。
そして、各チャクラにマントラを響かせる倍音声明による瞑想を行います。


スピードを増していく現代社会。
忙しい日常。デジタル媒体によるバーチャルな世界。
思考過剰による心身の疲労。


現代の都市生活を生きる人は、多かれ少なかれ五感が衰えています。
五感が衰えてくると、自分の本心が分からなくなります。

自分の体と心にとって、なにが心地よくて、なにが不快なのか。
それはどれだけ頭で考えても分かりません。


自分の心と体の声を「聞く」のも。
幸せを「感じる」のも。
自分の「感覚」を取り戻すことが大切。

初めての方には、じっと座って瞑想するのは難しい面もあります。
今回の倍音声明のように声を響かせるやり方は、初めてでも瞑想状態に
入りやすいといえます。

みんなで唱えることで、自分の感覚を超えて人の声とまじりあい
自他の境目が消えていく体験をされる方もいます。
もしかしたら、何だかのチャクラの感覚を感じる方もいらっしゃるでしょう。

疲れた脳を休めて、体をゆるめ。
ただ在ることを感じてみて下さい。


<日 時> 10月28日(日) 10:00〜12:30

<場 所> 練馬区立勤労福祉会館

<参加費> 3,000円

<持ち物> 動きやすい服装、水、ある方はヨガマット、瞑想時に寒くないようかけるもの

<講 師> チベタンエクササイズ(チベット体操)インストラクター ともなが いづみ
      info@rainbowtree.biz

RainbowTREE:http://www.rainbowtree.biz






posted by rainbowtree at 23:34| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月13日

パステルシャインアートセラピー 〜 あらわれる命


暑い夏の日々が始まっていますが・・・
またもや、のんびりと先月のお話を・・・

6月5日にヒロコさんがパステルシャインアートセラピーを受けに
自宅サロンにいらして下さいました

以前、私が別のアートセラピーの現場のお手伝いをしていた時に
参加者さんとしていらっしゃっていました。

なんと!現在は奈良にお住まいですがタイミングあって
青山のギャラリー展示もきて下さいました!
私のことを、ずっと覚えて下さったことにも感激

そして、ずっと気になっていたパステルを体験したい!
ということでお越し下さいました。
気になっていた・・・ということは縁がありますね(笑)


さてさて、今日のギャラリーを
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直観的で奥深い作品たち。


ひとつづつご紹介
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香りを描く。香りは「サイプレス」杉の一種です。
ちなみにサイプレスのメッセージは「自己表現」
まさに。

杉の強いグリーンと大地的なダイナミックさが
ピタリ!と表現されています。

ちなみに香りは一番最後に明かされるので、この時点では
何の香りかはわかりませんが、かなり正確に描かれています。

考えながら、というよりは香りをかいで直観的に香りの質を
つかんでいた感じでした。

直観の答えは、ほぼ100%の精度です。どなたでも。


今、お住まいの奈良は緑も多く空も広く長い歴史のゆったりとした
時が流れていてとてもいい場所で幸せとおしゃっていました。

そんな環境に身を置いていることで、感覚も研ぎ澄まされている
ということもあると思います。

もちろん、元々のヒロコさんがお持ちの質もあると思いますが、
それが、環境によってさらにひらいた感じでしょうか。



さて、続きの絵を。
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空です。

とにかく丁寧に何度も塗り重ねたり、ぼかしたり、練り消しを
使ったりして出来上がった幻想的な深い空。

画面右下に不思議な下限の月が現れました。
ほのかな光が、始まりを感じさせる希望を感じる絵です。


ヒロコさんは、絵に現れる流れに導かれるままに
無心で描いていらっしゃいました。


絵を描くとき。
コントロールしたくなるのですが、それを手放して
絵に従っていくと思わぬものを見せてくれたりします。



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シンギングボウルの音を描きました。

これもかなりの色が織物のように塗り重ねられています。

まあるく、うずを繰り返し、繰り返し描く。
音そのものズバリの質を体感でとらえ描いてます。


5感のすべて、そして6感もフルにひらいて
描かれた世界。倍音が響いています。



すべての絵を飾ってみたとき。
ヒロコさんが気がついたテーマは「命」
思い当たる最近の出来事もおありとのことでした。


コントロールを手放し。
絵にあずけ、感覚にあずけ、ただひたすらに
絵に導かれていくと不思議な答えがあらわれます。


ご本人も自由に描くやり方が好き。とおしゃっていましたが、
ぜひ、その感覚のすばらしさという「鳥」を閉じ込めずに
どんどん描いて、自由にはばたいていただきたいです!



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これは、おまけ。
私が今日のヒロコさんの「感じ」を描いたもの。
「守られている」というワードでした。
例によって、理由はさっぱりわかりませんが(笑)



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うちのシンギングボウルちゃんたちと記念撮影?(笑)
ふふふ。うれしそうなボウルたち。


ヒロコさん。心をオープンにして楽しんで下さり
ありがとうございました!
私もとても嬉しい気持ちになりました。

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ご自身の絵に導かれて、自由なアートの旅をしてみませんか?
http://www.rainbowtree.biz

この1ヶ月、さまざまな災害がありました。
被害にあわれた方々の大切な日常が少しでも早く回復しますように。
大切な人を亡くされた方の心の傷がいつか癒される日がくることをお祈りしています。







posted by rainbowtree at 21:56| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月06日

3月11日(土)河津桜まつり 松戸ひみつ堂パステルワークショップ開催


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松戸ひみつ堂パステルワークショップご参加の方の作品

いつも第3土曜日の松戸ひみつ堂パステルワークショップ
3月は「松戸宿坂川河津桜まつり」に合わせて開催します

坂川沿いの河津桜を、ゆったり眺めて
ほんわかパステルで春を描きませんか?


日時:3月11日(土) 13:30〜
場所:松戸観光案内所 松戸ひみつ堂

春のパステルシャインアート体験
1枚 500円で描いていただけます!

ワークショップ参加の方には、河津桜まつりで使える
地域マネー「チェリー」を差し上げています!
屋台などで使えますよ

松戸宿坂川河津桜まつり 3月11日(土)〜12日(日)


そして「松戸ひみつ堂」NHK小さな旅に登場しています!!
実は今日が放送日だったのを失念しておりまして・・・・(^^;)

再放送のご案内です!
私とひみつ堂カウンターにある私の作品もちょっぴり出演しています^^
かなり・・・早い時間ですがご都合あえばご覧くださいませ

NHK小さな旅 「めぐり結んで宿場の縁〜千葉県松戸市」
 再放送:3月11日(土)午前5時15分〜


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大正時代の趣のあるひみつ堂で、時を忘れて心の色を広げてみませんか?

<次回のひみつ堂>

日 時:4月15日(土)13:30〜15:00くらい
料 金:1,000円(材料費込み)
申し込み:ひみつ堂TEL 047−727−7825
     講師メール info@rainbowtree.biz

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posted by rainbowtree at 00:24| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月24日

2016年 クリスマスの祈り


澄み渡った空の穏やかなクリスマスイブ。

このシーズンは街もキラキラと光ります。
終わっていく1年を送り出す光のよう。

大切な方と、友人と、家族と、一人で、
パーティ、教会、お仕事など
それぞれのクリスマスがあると思います。

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クリスマスは、祈りの日でもあります
どうか、ほんのひと時。
祈りの時間を持ってみて下さい。


「本来の姿に戻れるように」それが「祈り」


大切な方、友人、家族、または自分に対して

「幸福であるように」
「夢が叶うように」
「健康であるように」
「病気がよくなるように」


世界や地球に対して

「争いのない平和な世界であるように」



クリスマスは、キリスト教の儀式ですが、
宗教に関わらず、祈りは「慈悲」「慈愛」を
知る入口になります。


普段、色んな感情を抱きながら生きる私たちは、
自分に「慈愛」なんて!そんな大きなものはない!

そう思っています。


でも、祈りの時。
自分の内側の「慈悲、慈愛」に触れる瞬間があります。

祈ることで自分の中の「神聖な部分」に触れ、自身が
深く癒されていることに気づきます。


胸の前で手を合わせ、祈るとき何かが動きます。
感覚に耳をすまし、ただ、感じてみて下さい。


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2016年。たくさんの不思議な出会いの全てがギフトでした
出会ったすべての方に心から感謝します。

今年のクリスマスが、みなさんにとって
優しく幸せな時間でありますように

複雑な世界に生きなければいけない全ての子供たちにとって
どうか幸福なクリスマスでありますように。

愛をこめて・・・
Merry Christmas!



posted by rainbowtree at 16:57| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年11月14日

お花のサプライズ


ベランダにいくつか鉢植えがあります。

心があわただしくなると。

お水をあげるのも機械的になり。
ベランダに出ることすらない日も増えます。


ある日、ベランダに出ると・・・
鉢植えに可愛いお花がひとつ咲いていました。

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花の咲く植物ではないと思い込んでいました。

それは、名前は分からないけど、葉っぱが
可愛いからと母がわけてくれたもの。


私があわただしくて、構わない日も。

雨でも。晴れでも。
寒くても。暑くても。

つぼみに気付かれなくても。

粛々と。
黙々と。

彼女(?)としては当たり前に
お花の準備をしていたのでしょう。


その花を見つけたとき。

お花は「あら。こんにちわ」って感じで
ひょうひょうと美しく全力で咲いていました。

思いがけず、可愛い贈り物をもらったように
嬉しくなってしまいました。


「忙しい」「慌しい」
心を失い。心が荒れているとき。

誰でも、そんなときがあります。

そんな心の状態に、気がつかずにいると

小さな大切なことを見落としてしまいます。
やがて、大きな大切なことも見落とすようになります。


忙しすぎる。
慌しすぎる。

もしも、そう感じたら・・・
ほんの少し。立ち止まってみて下さい。


ほんの少し。空を見上げる。

一杯の温かい飲み物を、飲む間だけ
ぼうっとゆっくりする。

少しだけ、お風呂に長めに入る。

ほんの少し。歩くスピードをゆるめる。

「ほんの少し、立ち止まる」で救われることがあります。
今回のように、可愛いギフトを発見することもあります


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2つ咲きましたよ。


ほんの少し、立ち止まる時間の
お手伝いができたら幸いです。
http://www.rainbowtree.biz/index.html


posted by rainbowtree at 00:44| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年06月28日

キラキラをまとう人


昨日は、不思議な縁で広尾でお会いした
すてきなフーレセラピーのセラピスト ともみさんの
「サロンこりん」にうかがってきました!
http://www.cori-n.com/

まわりをふわっと自然に明るくする
キラキラした雰囲気をお持ちの女性

話してみたら、驚きの偶然がたくさんありました!
その話は、また追々^^

そして、パステルシャインアート体験してもらいました。
左から、彼女の娘さん、ともみさん、彼女のお友達♪
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サロンの静かで澄んだ空間に守られて
みなさんの感性がのびのびと羽を広げています^^

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20代の娘さん♪
20代、一番イロイロと悩む時期ですが・・・
この年代にしか出せない力強いエネルギーが輝いています

そして、彼女の明るくのびやかな個性も踊っていますよ
楽しそうに描いてくれて、こちらも元気をもらいました

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そして、母でもありセラピストでもあるともみさんの作品
かなり集中されて描かれていました。

何度も塗り重ね、変化していく世界。
もしかして、彼女のいままでの長い旅を
なぞるような体験だったのかな。と想像したりしました。

吸い込まれるような、奥深い美しい作品となりました。


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こちらは彼女のお友達の作品。
絵は苦手とおしゃっていましたが・・・

なんとも優しいふんわりとしたパステル色の世界!
優しい色合いながら、さまざまな色が多彩に交じり合って
一つの世界になっています。

いつまでも眺めていたいような。
ご本人の優しさが現れた癒される作品です。

なによりご本人が、自分がこんな絵が描けるなんて!
と喜んで下さって。
私も幸せな気持ちになりました


キラキラが降り注ぐような一日でした。
ありがとうございました^^


パステルシャインアートは、絵の技術がなくても
不思議とその方の個性や光や思わぬ心の風景が現れます。

そして、描いたご本人がご自分の絵に癒されることも
このアートセラピーの大きな特徴です。

ご自分の光に出会いにいらして下さい

生活の木 ハーバルカレッジ 原宿表参道校にて講座開講中
新月の瞑想とシンギングボウルで描く
パステルシャインアートセラピー
http://www.rainbowtree.biz/


posted by rainbowtree at 15:13| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年03月17日

おとわバース ワークショップ

3月15日(日)
文京区の八千代助産院 おとわバースさんの
地域フェスティバルでワークショップでした^^

ステキな助産院です
http://otowa-birth.jp/

パパ、ママ、こどもたち。
たくさんの方々に描いていただきました。

ありがとうございました!

何度もワークショップをしていても。

みなさんの絵の中の愛らしい光を見るとき。
いつも心にあたらしい風が吹きます。

光のギャラリーです
お楽しみ下さい

<女性の方の作品>
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切なく美しいお話のようなキラキラです。

<ママと2歳の男の子の作品>
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「これを描いてみたくてきました」と
おっしゃって下さいました^^

どこか懐かしく優しい海の絵(ママ)と
カラフルな風が踊る絵
これがいい!としっかり色を選んで
描いてくれましたよ^^

<こちらは姉妹の作品>
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妹さん。
色が爆発してます(笑)
情熱の画家ですね

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うって変わって、お姉ちゃんは
優しく淡い爽やかなハワイの風のような絵。

<ママと赤ちゃん>
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小さなお子さんを抱っこしながら、時折
お子さんの小さな手と一緒に描いて下さいました。
やさしい。やさしい。春の香りがしそうな色

<ママと娘さんの作品>
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オシャレママ。
楽しい!と感激しながら描いて下さいました。

絵も歌っているように、カラフルな景色。
楽しい気持ちが伝わってきます

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娘さんは迷いながら、丁寧に仕上げてくれました!
ほんわりと甘く可愛いお菓子のような絵。


<最後は、パパと息子さん>
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淡い色彩が繊細なのに、どこかおおらかな海です。
お父さんの人柄でしょうか。

マイペースに描く息子さんを決してせかすことなく
自由に描かせてあげていました。
そして、息子さんのリクエストの小さいちょうちんあんこうが
ある意味合作ですね。

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そして、息子さんの優しい色合いの中にある
独特のリズム。丁寧に丁寧に描いていた姿が印象的でした。

いかがでしたか?

どんな人の中にもかわいい光がいます

悲しいけれど、生きていると時々
光が見えなくなったり、くすんでしまったり
することもあります。

でも、その光が完全に消えることはないと
私は思っています。

その光が大切に守られますように。
その光がずっと輝けますように。


このフェスティバルにお誘い下さった横塚院長先生。
縁をつないで下さったマーサさん。
たくさんのステキな作品を描いて下さったみなさま。

心より感謝いたします。
たくさんの贈り物をいただいた気持ちです










posted by rainbowtree at 02:33| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月13日

パステルシャインアートを教えてみませんか?

虹.jpg
今日は、今週末開催する日本パステルシャインアート協会の公認講座
「パステルシャインアートベーシックインストラクター講座」のご案内です
HPでお知らせしています

http://www.rainbowtree.biz/

こちらでも、色んな方のパステルの作品を紹介していますが
本当にシンプルなのに奥深い不思議なメソッドです。
講座では、セラピーとしてのホリスティックな哲学や世界観も
紹介していきます。

また、カラーセラピー・アロマセラピー・オーラソーマなど
他のセラピーと組み合わせやすいのも特徴です。

先日のオーラソーマとのセッションをアップさせてもらいましたが
組み合わせるとセラピーとしての相乗効果もあり、さらに世界が広がります。

不定期講座なので、気になるという方ご検討してみて下さい

posted by rainbowtree at 16:33| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年06月22日

こどものシャイン


先日、以前勤めていた会社で一緒に働いていた方の
お墓参りへいってきました。

その娘さん(小学生)が描いてくれたパステルシャインアートです。
「思い出の日の出」と「菜の花」

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力強く元気な作品の中にも、彼女のお母さんの持つ
愛情深いあたたかさもあらわれていて・・・
不思議に優しい気持ちになりました


大人の私たちは、とかく生きることに意味や目的や理屈を
つけようとしがちですが

植物が自然に、太陽の方向へ顔を向けるように
生きるエネルギーに満ちた彼女の絵を見ていると

ただ生きる。
それだけで、もうとてつもなく美しいこと。
だと気づかされます。


こどもたちの絵は、癒しと共にたくさんの
大切なことを教えてくれます。

教わる事が必要なのは、実はこどもではなく
大人の方なのかも。しれませんね^^

posted by rainbowtree at 17:35| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年04月21日

まあるい広場で体験

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先日、まあるい広場さんでやらせていただいた
「パステルシャインアート体験」のお話を書きましたが。

今日は、まあるい広場さんで私が体験させて
いただいたものを写真と共に紹介しますね^^


草木染(トートバックの他にハンカチなどもあります)
しぼりで作りました。
久しぶりの縫い物も新鮮です。

染料は「びわの葉」だそうです。
びわの実に色が、近いんですねー

一緒にやった方は「よもぎ」で染めていて
それも淡い若草色の春な仕上がり


さおり織り
好きな糸を選んで、好きなものを作れます。
ちいさな織り機で作るんですよー。

最初は、なかなかリズムが分からず
苦戦しましたが・・・

だんだん慣れてきて、ひたすらパタンパタンと
織っていると・・・

頭がからっぽになってすっきりします。
ある意味。瞑想です^^


なにか形が出来上がっていくのは、嬉しいです
簡単なのに可愛いくて使えるものというのも大満足でした

創作のあとは、2Fのカフェ&ギャラリーで
ちょっと休憩もいいですね

カフェの領収書。ちょっと素敵なんですよ〜^^
集めている方もいるそう。

どちらも2時間程度で、1,000円(さおり織りは別途糸代)
ものづくりな一日を体験してみてはいかがでしょうか^^
詳細はこちら
http://tsukumokai.org/marui/index.html

「絵画造形美展」もギャラリー9にて24日まで開催しています
http://maaruihiroba.blog.fc2.com/




posted by rainbowtree at 16:52| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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